6686集团登录
6687
6688
高血压增加了心脏的负荷,尤其是左心室。长期的负荷最终会导致心脏的结构发生变化,刚开始的时候可能会出现左心室肥大,就像运动员可能出现肌肉肥大一样。心脏血压高带来的负荷,一开始是有益的,但随着负荷的增加,最终会失代偿。而长期高血压还会加重动脉粥样硬化,诱发冠心病,导致心绞痛、心肌缺血、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全等严重并发症。
如今,人们的生活和工作方式发生了很大变化,许多工作都需要长时间在案头完成6686登录入口,越来越离不开电脑。有研究统计显示,成年人每天通常要坐7~11.5小时,其中有18.8%的成年人不但不爱运动,而且每天久坐时间超过了6小时。久坐时间过长增加患心血管疾病的风险。多项研究提出,要将“少坐、多动”作为一种预防和管理心血管疾病的重要方法。
运动能增加基础代谢率,让全身的细胞、组织和器官的新陈代谢都显著增加,达到高于久坐状态的水平,进而降低甘油三酯水平、血液黏度、血管斑块形成及各种心血管事件发生的风险。通过定期稍微动一动来“打断”久坐,久坐者就能够改善下肢血管功能和血流量,保护腿部血管功能。全身的血液循环变得通畅、轻盈6686登录入口,这对高血压患者及高危人群有益。
网友评论更多
754杨康树j
蒙华铁路断桥了?假的🥃👤
2024/06/08 推荐
187****8377 回复 184****5215:2023年我国完成造林5997万亩🍽来自晋江
187****5738 回复 184****1940:4大重磅楼市政策齐发,对全国20强城市影响几何?❐来自南平
157****8244:按最下面的历史版本🕜⛘来自潮州
9321禄诚奇379
广州累计报告新冠阳性70例 封闭管理区18万人“禁足”🐆👿
2024/06/07 推荐
永久VIP:小院花开(随笔)🍡来自黔南
158****6994:斯洛伐克高官:我们处于内战边缘🏓来自吴江
158****954 回复 666❯:检察机关依法对曲敏涉嫌受贿案提起公诉🎏来自邢台
78宋馥山si
摊贩砖砸城管有人叫好?警惕舆论失序🔁🍢
2024/06/06 不推荐
郭韦维of:黄峪读《死亡否认》| 在生命道路的千百种伪装中遇见自己👧
186****2211 回复 159****9992:焦炭商品报价动态(2024-05-17)🏯