ku游体育注册平台
ku体育在哪下载
谁有ku酷游体育
ku酷游体育-新版本下载
ku游娱乐平台app下载
酷游体育ku游
ku游app官方下载
高血压增加了心脏的负荷,尤其是左心室。长期的负荷最终会导致心脏的结构发生变化,刚开始的时候可能会出现左心室肥大,就像运动员可能出现肌肉肥大一样。心脏血压高带来的负荷,一开始是有益的,但随着负荷的增加,最终会失代偿。而长期高血压还会加重动脉粥样硬化,诱发冠心病,导致心绞痛、心肌缺血、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全等严重并发症。
如今,人们的生活和工作方式发生了很大变化,许多工作都需要长时间在案头完成,越来越离不开电脑。有研究统计显示,成年人每天通常要坐7~11.5小时,其中有18.8%的成年人不但不爱运动,而且每天久坐时间超过了6小时。久坐时间过长增加患心血管疾病的风险。多项研究提出,要将“少坐、多动”作为一种预防和管理心血管疾病的重要方法。
运动能增加基础代谢率,让全身的细胞、组织和器官的新陈代谢都显著增加,达到高于久坐状态的水平,进而降低甘油三酯水平、血液黏度、血管斑块形成及各种心血管事件发生的风险。通过定期稍微动一动来“打断”久坐,久坐者就能够改善下肢血管功能和血流量,保护腿部血管功能。全身的血液循环变得通畅、轻盈,这对高血压患者及高危人群有益。
914.22MB
查看210.10MB
查看57.2MB
查看746.7MB
查看
网友评论更多
680祁刚安v
黄澄澄的油菜花🏾🌩
2024/06/07 推荐
187****3861 回复 184****516:种好都市“菜园子” 鼓起村民钱袋子🛂来自湘潭
187****6669 回复 184****1833:全国60家银泰百货无障碍信息接入高德轮椅导航⤴来自平湖
157****9941:按最下面的历史版本🛥🆘来自介休
5811逄仁才351
歌声传递友谊 来看中国孩子们的法国之旅Vlog🚄🌊
2024/06/06 推荐
永久VIP:紫金陈自曝炒地产股亏几百万,网友炸了:好期待写进小说里🍮来自漳州
158****3574:国资委:要选准选好重点投资领域,当好长期资本、耐心资本、战略资本🔠来自鹤壁
158****5434 回复 666📿:南部战区空军跨昼夜飞行训练😕来自伊春
856冯卿全fr
巴基斯坦总统吊唁达苏恐袭遇难中国公民🚠🕰
2024/06/05 不推荐
蓝翠明oy:铜价飙升,旗下贸易公司被“逼空”损失惨重?洛阳钼业急发声:风险完全可控🆒
186****6862 回复 159****8944:新规出台,剑指网络不正当竞争🏓