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健康生活秀包含健康文体秀、健康烹饪秀和健康海派清口秀。在健康文体秀中,体育运动类作品包括广场舞、木兰拳、佳木斯操、哑铃操等形式,以《全民健身指南》作为技术依据,以提升老年人有氧运动能力、肌肉力量和柔韧、平衡与反应能力等为锻炼目标;文化类作品则包括音乐、舞蹈、戏剧、曲艺、书画等。健康烹饪秀以《中国居民膳食指南2022版》为依据,充分考虑食材营养素的搭配和烹饪方式的科学性,注重“三减”(减盐、减糖、减油)与口感的平衡。健康海派清口秀也以《上海市民健康公约》、“上海市民健康生活新风尚”等作为依据,可用沪语、普通话等多种方式,以清口为表现形式,兼顾“沪语文化”和“海派滑稽”传承,讲好上海老人的健康故事。
😐(撰稿:莘伦嘉)吉林超级传播升至94例 源头系K350次列车乘客
2024/05/07柏恒军⛹
法国现“罕见”变异病毒集体感染 印度已知千余医生死于新冠|大流行手记(5月23日)
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2024/05/07杜罡之🚉
谭竹 一只小布
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黑龙江2月4日新增确诊病例5例 无症状感染者3例
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秀我中国|潮潮潮!“潮味”半马开跑啦
2024/05/06殷德庆📨
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2024/05/06东方涛康🍪
【图集】上海一周增新冠感染者136例 徐汇部分街道连夜检测
2024/05/06闻人心致w
上海国际仲裁(香港)中心正式成立
2024/05/05庄岚霄q
#节后上班第1天#
2024/05/05别致纨➴