本地纯净下载
纯净官方版K8体育手机登录苹果版
高血压增加了心脏的负荷,尤其是左心室。长期的负荷最终会导致心脏的结构发生变化,刚开始的时候可能会出现左心室肥大,就像运动员可能出现肌肉肥大一样。心脏血压高带来的负荷,一开始是有益的,但随着负荷的增加,最终会失代偿。而长期高血压还会加重动脉粥样硬化,诱发冠心病,导致心绞痛、心肌缺血、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全等严重并发症。
如今,人们的生活和工作方式发生了很大变化,许多工作都需要长时间在案头完成,越来越离不开电脑。有研究统计显示,成年人每天通常要坐7~11.5小时,其中有18.8%的成年人不但不爱运动,而且每天久坐时间超过了6小时。久坐时间过长增加患心血管疾病的风险。多项研究提出,要将“少坐、多动”作为一种预防和管理心血管疾病的重要方法。
运动能增加基础代谢率,让全身的细胞、组织和器官的新陈代谢都显著增加,达到高于久坐状态的水平,进而降低甘油三酯水平、血液黏度、血管斑块形成及各种心血管事件发生的风险。通过定期稍微动一动来“打断”久坐,久坐者就能够改善下肢血管功能和血流量,保护腿部血管功能。全身的血液循环变得通畅、轻盈,这对高血压患者及高危人群有益。
。66.79MB|查看
87.60MB|查看
87.57MB|查看
1.80MB|查看
4.33MB|查看
69.47MB|查看
49.53MB|查看
82.67MB|查看
77.6MB|查看
1.48MB|查看
润发彩票下载APP75.7MB|2024/05/29
亚美APP手机版下载84.77MB|2024/05/29
多彩宝APP苹果下载5.23MB|2024/05/29
艾弗森代言的体育平台58.53MB|2024/05/29
众信彩票官网下载52.62MB|2024/05/29
小蝌蚪导航89.58MB|2024/05/29
好用的电竞竞猜软件56.89MB|2024/05/29
新世纪LL网站80.98MB|2024/05/299
库博体育投注23.74MB|2024/05/29
太阳集团2007网站 青龙场.com94.72MB|2024/05/29