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健康生活秀包含健康文体秀、健康烹饪秀和健康海派清口秀。在健康文体秀中,体育运动类作品包括广场舞、木兰拳、佳木斯操、哑铃操等形式,以《全民健身指南》作为技术依据,以提升老年人有氧运动能力、肌肉力量和柔韧、平衡与反应能力等为锻炼目标;文化类作品则包括音乐、舞蹈、戏剧、曲艺、书画等。健康烹饪秀以《中国居民膳食指南2022版》为依据,充分考虑食材营养素的搭配和烹饪方式的科学性,注重“三减”(减盐、减糖、减油)与口感的平衡。健康海派清口秀也以《上海市民健康公约》、“上海市民健康生活新风尚”等作为依据,可用沪语、普通话等多种方式,以清口为表现形式,兼顾“沪语文化”和“海派滑稽”传承,讲好上海老人的健康故事。
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作者: 闻堂锦 2024年05月07日 14:42443.92MB
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网友评论更多
413公羊娟环o
北京今天部分地区有零星小雪 明天北风加大阵风可达6级➿🚬
2024/05/07 推荐
187****1838 回复 184****5588:专访:只有凝聚共识,才能有效应对挑战——访博鳌亚洲论坛理事长潘基文⛢来自沈阳
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157****1456:按最下面的历史版本🚔❯来自泉州
1209蓝烁霄765
智能手机市场格局悄然生变:荣耀华为领跑苹果跟随🎵😙
2024/05/06 推荐
永久VIP:所以资本家不是人😭来自新乡
158****1988:期待春节文旅市场的“新年红”🌚来自南安
158****4816 回复 666⛮:多彩文化扮靓中国年☣来自河源
473穆峰琪zz
招聘会,安排!节后各地再发力 助力群众家门口就业💸✦
2024/05/05 不推荐
阎影琪yb:花生苗、瓜子苗、西蓝花苗……人类对蔬菜的开发果然不足10%☙
186****2316 回复 159****8189:今年618取消预售🎵