ag恒峰旗舰厅app下载
高血压增加了心脏的负荷,尤其是左心室。长期的负荷最终会导致心脏的结构发生变化AG恒峰,刚开始的时候可能会出现左心室肥大,就像运动员可能出现肌肉肥大一样。心脏血压高带来的负荷,一开始是有益的,但随着负荷的增加,最终会失代偿。而长期高血压还会加重动脉粥样硬化,诱发冠心病,导致心绞痛、心肌缺血、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全等严重并发症。
如今,人们的生活和工作方式发生了很大变化,许多工作都需要长时间在案头完成,越来越离不开电脑。有研究统计显示,成年人每天通常要坐7~11.5小时,其中有18.8%的成年人不但不爱运动,而且每天久坐时间超过了6小时。久坐时间过长增加患心血管疾病的风险。多项研究提出,要将“少坐、多动”作为一种预防和管理心血管疾病的重要方法。
运动能增加基础代谢率,让全身的细胞、组织和器官的新陈代谢都显著增加,达到高于久坐状态的水平,进而降低甘油三酯水平、血液黏度、血管斑块形成及各种心血管事件发生的风险。通过定期稍微动一动来“打断”久坐,久坐者就能够改善下肢血管功能和血流量,保护腿部血管功能。全身的血液循环变得通畅、轻盈,这对高血压患者及高危人群有益。
网友评论更多
508吕怡舒y
美陆军部长:澳大利亚适合当武器试验场🧑🎪
2024/06/01 推荐
187****194 回复 184****9330:小型水库雨水工情自动测报 大坝健康实时监...👯来自丹东
187****9479 回复 184****5231:视频祝贺!商春松拿下中国跑酷队世界杯首金☊来自梅州
157****5046:按最下面的历史版本😌☪来自公主岭
3686张倩秀821
福馬“同城生活圈”先行先試首批政策發佈👫✡
2024/05/31 推荐
永久VIP:习近平新时代中国特色社会主义思想的世界观方法论⛜来自芜湖
158****844:澳门学界举行五四青年节升旗仪式✝来自北海
158****9630 回复 666✧:“国潮”退潮?提醒厂家别光“玩概念”📑来自贵阳
219应娟阅fc
印度遭热浪袭击📑⛂
2024/05/30 不推荐
沈冰慧lk:小举大爱【图片】🛬
186****4018 回复 159****9865:大小S药检结果💡