《指南》提出，在学生群体中，长时间的静态行为、不良的睡眠习惯、夜间接触光源刺激时间过长、营养不均衡以及缺乏亲子交流等都可能是导致学生近视、超重肥胖、脊柱弯曲异常和心理健康问题的共同风险因素。通过增加体育锻炼和户外活动、充足睡眠和早睡早起、规律生活、改善学校环境、加强健康教育等措施，可以有效预防这些疾病的发生，达到多病共防的目标。
《指南》提出， 一级干预主要侧重于推广简单易行、效果可靠的干预技术，同时改善学校环境和加强健康教育。倡导“6个1”健康生活方式，包括：保障每天体育锻炼1小时、校内和校外日间户外活动各1小时；久坐1小时需要起身活动10分钟；以娱乐为目的的视屏时间每天小于1小时；三餐就餐时间相对固定，相差不超过1小时（比如每日早餐就餐时间均在7时左右，最早不早于6时亚洲必赢棋牌，最迟不迟于8时，午餐晚餐以此类推）；早睡早起，每天减少夜间接触光源刺激1小时；每天亲子交流1小时和互动1刻钟（15分钟）。
网友评论更多
960毛贞仁n
俄罗斯明星学做中餐第四季｜拔丝水果😕🍜
2024/05/12 推荐
187****2925 回复 184****3823：部分零部件进口关税下调 多元化选择加速燃料电池降本❣来自牙克石
187****8481 回复 184****8291：私募瑞丰达“跑路”？实控人失联，警方查封上海办公处🥢来自驻马店
157****2739：按最下面的历史版本🚛🖋来自桂林
4293景爱冰510
广西钦州遭遇强降雨 城区多处积涝🉐😍
2024/05/11 推荐
永久VIP：03版要闻 - 我国建成行星际闪烁监测望远镜⚭来自南充
158****1710：海外青年导演纪录徽州影像成果展映📹来自韶关
158****2516 回复 666🍭：邢台隆尧新增3例阳性：检测机构谎报检测结果 责任人已被控制⬜来自承德
672娄瑗园kr
他们的青春围着“一口锅”转🐖⚇
2024/05/10 不推荐
纪生园iy：第十一届中国网络视听大会聚焦行业新技术发展🤝
186****6824 回复 159****4467：2024第五届单用途预付卡“增信用、促消费”活动启动❴